天天养生

子时23:00~1:00点此时:胆经当令 此时宜休息 有宜骨髓造血! 丑时1:00~3:00点此时:肝经当令 熟睡养肝! 寅时3:00~5:00点此时:肺经当令 睡得熟,面红精气足! 卯时5:00~7:00点此时:大肠经当令 最佳排毒时,忌夫妻生活! 辰时7:00~9:00点此时:胃经当令 吃早餐,营养身体安 忌空腹! 巳时9:00~11:00点此时:脾经当令 多喝水!忌辛辣! 午时11:00~13:00点此时:心经当令 一小憩,安神养精气! 未时13:00~15:00点此时:小肠经当令 分清浊,饮水能降火! 申时15:00~17:00 点此时:膀胱经当令 津液足,养阴身体舒! 酉时17:00~19:00 点此时:肾经当令 肾藏精,纳华元气清! 戌时19:00~21:00点此时:心包经当令 晚餐别太丰盛!护心脏,减压心舒畅! 亥时21:00~23:00点此时:三焦经当令 百脉通,少喝水 勿生气养身养娇容! 微信
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激发免疫力竹笋香菇肉丝

2018-07-19 09:40:22 来源:

   夏季身体总是生病,需要及时激发免疫力,从饮食上入手,今天推荐这道竹笋香菇肉丝,清添脆口,香辣美味,好吃超幸福。

  【激发免疫力竹笋香菇肉丝】

  主料:竹笋2只、香菇6朵、猪肉丝180g、红萝卜30g、蒜头10g 、

  辅料:辣椒1根、米酒1汤匙、酱油适量、胡椒粉适量、盐适量、

  步骤:

  竹笋香菇肉丝的做法步骤1.準备材料,香菇先泡水软化

  竹笋香菇肉丝的做法步骤2.猪肉丝加入1汤匙的米酒和酱油,及胡椒粉,抓匀醃制备用

  竹笋香菇肉丝的做法步骤3.竹笋去壳切丝,红萝卜切丝

  竹笋香菇肉丝的做法步骤4.蒜头切蒜末,辣椒切小圈,香菇切丝

激发免疫力竹笋香菇肉丝

激发免疫力竹笋香菇肉丝

  竹笋香菇肉丝的做法步骤5.热锅倒适量油,放入蒜末拌炒

  竹笋香菇肉丝的做法步骤6.炒出香味,放入肉丝拌炒

  竹笋香菇肉丝的做法步骤7.炒至变色,放入香菇拌炒匀

  竹笋香菇肉丝的做法步骤8.放入红萝卜拌炒

激发免疫力竹笋香菇肉丝

激发免疫力竹笋香菇肉丝

  竹笋香菇肉丝的做法步骤9.放入竹笋拌炒

  竹笋香菇肉丝的做法步骤10.加入少许水和2大匙酱油,拌炒匀

  竹笋香菇肉丝的做法步骤11.加入盐和胡椒粉拌炒匀

  竹笋香菇肉丝的做法步骤12.盖上锅盖,燜煮一会

  竹笋香菇肉丝的做法步骤13.放入辣椒,拌炒匀即可

激发免疫力竹笋香菇肉丝

激发免疫力竹笋香菇肉丝

  小贴士

  调料,依个人口味去调整

  竹笋的食用效果

  1.开胃健脾

  竹笋含有一种白色的含氮物质,构成了竹笋独有的清香,具有开胃、促进消化、增强食欲的作用,可用于治疗消化不良,脘痞纳呆之病症。

  2.开膈消痰

激发免疫力竹笋香菇肉丝

激发免疫力竹笋香菇肉丝

  竹笋具有低糖、低脂的特点,富含植物纤维,可降低体内多余脂肪,消痰化瘀滞,治疗高血压、高血脂、高血糖症,且对消化道癌肿及乳腺癌有一定的预防作用。

  3.宽胸利膈、通肠排便

  竹笋甘寒通利,其所含有的植物纤维可以增加肠道水分的贮留量,促进胃肠蠕动,降低肠内压力,减少粪便粘度,使粪便变软利排出,用于治疗便秘,预防肠癌。

  4.增强机体免疫力

  竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力。

  谁应该阅读《激发免疫力竹笋香菇肉丝》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《激发免疫力竹笋香菇肉丝》是当代的热点话题,天天养生提供了许多实用的养生指南,通过阅读《激发免疫力竹笋香菇肉丝》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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